La randonnée pédestre est un loisir de plein air qui consiste à suivre un itinéraire balisé ou non. Les chemins et sentiers de randonnée empruntent souvent des voies de communication, utilisées jadis, pour relier les villages voisins entre eux. La plupart de ces chemins existent encore aujourd'hui et font partie du patrimoine culturel d'un pays.

Il existe deux types de sentiers balisés:

• Balisés en "blanc et rouge", les GR® sont principalement des sentiers linéaires qui traversent l'Europe.
• Les chemins de Petite Randonnée (PR, entre 10 et 50 km), d'envergure locale ou régionale, sont quant à eux balisés en blanc et jaune.

Lorsque le but d'une randonnée consiste à atteindre le sommet d'une montagne, on parle alors d'ascension. Si cette ascension requiert l'utilisation de matériel spécifique (piolets, crampons, cordes...) ou de techniques d'escalade, on utilise le terme «alpinisme».

Le port du casque est le seul moyen d'éviter 85% des lésions crâniennes. En vélo, la distance entre notre tête et le sol est d'environ 1,6 m. Lors d'une chute, la tête heurte le sol à une vitesse d'environ 40 km/h en moins d'une seconde. Pendant ce laps de temps, il est pratiquement impossible d'amortir le choc et il est probable que cette chute aura des conséquences très graves.

Il semble que l'origine du tir à l'arc remonte à 25.000 ans avant l'ère moderne. Au cours du XVe et du XVIe siècle, le tir à l'arc devient un sport récréatif en Angleterre. À l'heure actuelle, ce sport est pratiqué par des milliers de personnes dans le monde entier.

Les différentes variantes ce sport sont une des raisons qui expliquent sa popularité auprès de participants chaque fois plus nombreux. Toutes les personnes, même celles qui n'ont pas l'âme sportive, peuvent faire du tir à l'arc, sans distinction d'âge ni de sexe. Du Tir Olympique au tir campagne ou nature, en passant par le tir en salle et par les différents types d'arcs et de fabrications, c'est une discipline sportive passionnante. La relaxation, la concentration, l'exercice physique, et la capacité d'abstraction de ce sport en font une activité complémentaire de pleine nature idéale.

La course d'orientation est une activité sportive de navigation avec carte et boussole. La forme traditionnelle est une course à pied du type cross-country; d'autres formes de course d'orientation sont nées au fil des années.

Au départ d'une course traditionnelle, les participants reçoivent une carte; le terrain qu'elle représente ne leur est généralement pas familier. Il leur appartient de visiter, dans l'ordre défini, des points de contrôle qui sont indiqués sur la carte. En compétition, les points de contrôle doivent être visités aussi vite que possible. On dit de la course d'orientation que c'est une activité sportive pour la tête et les jambes.

Vous avez certainement déjà eu la sensation de ne pas savoir où vous êtes, que ce soit à la montagne ou en ville. Afin de vous orientez, vous avez sans doute utilisé tous les moyens possibles. Si vous y êtes parvenus, cela signifie que vous savez vous orienter.

Savoir s'orienter signifie:

• Connaître de manière assez précise l'endroit ou l'on se trouve.
• Choisir la bonne direction pour arriver à un lieu déterminé.

Cette capacité à s'orienter peut s'apprendre, car elle est basée sur l'application de différentes techniques d'orientation.

1. des moyens naturels comme le soleil, les étoiles, la neige, la végétation...

2. des moyens artificiels comme le livre de route, la carte, la boussole et enfin le GPS (système de navigation par satellite).

Le canyoning ou canyonisme est une activité de nature apparentée à la spéléologie, à la randonnée pédestre, à l'escalade et à l'alpinisme d'une part, et aux sports d'eaux vives d'autre part. Il consiste à progresser dans le lit de cours d'eau de faibles débits, dans des portions où ils cheminent dans des gorges ou des ravins étroits, avec des cascades de hauteurs variées. Le plus souvent, la progression suit le lit du ruisseau. Elle s'effectue principalement à pied, mais également à la nage ou en utilisant les techniques de progression sur corde couramment utilisées en spéléologie, en particulier la descente en rappel.

Les parcours ne présentant aucune difficulté ni vis-à-vis de l'eau vive ni vis-à-vis de la verticalité sont dénommés randonnées aquatiques. En revanche, la progression par fort débit nécessite une bonne maîtrise de la nage en eau vive, et la progression dans les ravins barrés de nombreuses cascades nécessite de bonnes connaissances dans les manœuvres de cordes. Le canyonisme est donc une discipline spécifique qui nécessite une bonne expérience et diverses connaissances pour être pratiquée en toute sécurité.

La tyrolienne est un ensemble constitué d'un câble et d'une poulie qui glisse le long de ce câble, permettant de relier deux points situés en altitude. Utilitaire dans un premier temps, cette technique est désormais adoptée comme attraction à part entière.

L'équitation et la randonnée équestre se pratiquent sur des sentiers forestiers et de montagne, et vont de la promenade de quelques heures au trek de plusieurs jours pour les plus expérimentés. L'équitation est un sport qui nécessite coordination et maîtrise de l'équilibre.

Stages équitation initiation: nous consulter.

Jadis, quand les chemins, les routes et autoroutes étaient encore rares et qu'il n'existait ni cartes, ni boussoles, on s'orientait en observant et en écoutant la nature. C'est ce que nous vous proposons de faire au volant d'un 4X4. Qu'il s'agisse d'un parcours prédéfini ou d'orientation au road book, nos circuits ou raids sont encadrées par nos guides instructeurs tous passionné de 4x4 et ayant une grande expérience de l'orientation.

La plongée sous-marine consiste, en général, à explorer le monde sous-marin équipé d'un scaphandre autonome spécifique composé généralement d'une combinaison isothermique, d'un masque, de palmes et, à la différence de la plongée en apnée, d'une bouteille de plongée, d'un détendeur et d'un gilet de stabilisation.

La plongée de loisir a pour but principal de découvrir le monde sous-marin, sa faune, sa flore, sa beauté, son univers sonore particulier. Il existe également des activités spécifiques, notamment professionnelles, liées à la plongée. Ainsi, un plongeur peut être spéléologue (spéléo-plongée), biologiste, plongeur offshore, photographe, chercheur d'épave, etc.

La connaissance des contraintes liées au milieu aquatique ainsi que le strict respect de la réglementation sont indispensables à la pratique de ce sport qui comporte un certain nombre de risques. Une bonne forme physique et une bonne santé sont également indispensables. Pensez à vérifier le bon état du matériel et ne plongez jamais seul!

Pour pouvoir réaliser une immersion, il faut être en possession d'un diplôme de plongée ou brevet délivré par la FFESSM.

Activité organisée par BLAUMAR.

Port Lligat: Cette sortie inclut le Parc Naturel du Cap de Creus, un espace unique où faune, flore et vie sous-marine forment un ensemble sauvage et singulier avec une configuration géologique et un microclimat propres.

Cala Montgó: L'excursion parcourt le littoral du Massif du Montgó, caractérisé par la hauteur de ses falaises derrière lesquelles se cachent des petites criques à galets, des grottes d'une beauté incroyable et La Foradada, tunnel gigantesque dans un massif rocheux plongeant dans la mer qui débouche sur l'anse de Cala Pedrosa.